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香菇的营养价值_香菇怎么做好吃

美食菜谱 2021年06月29日 15:29 9495 admin

香菇的营养价值 香菇是世界上第二大食用菌,有“山珍”之称,还有“植物皇后”的美誉香菇富含钾和多种微量元素及对人体有益的营养成分每100克干香菇中,含蛋白质9克。香菇的营养价值 1干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克脂肪18克碳水化合物54克粗纤维78克灰分49克钙124毫克磷415毫克铁253毫克维生素。食品科技网 知识资料中心香菇的营养价值 营养知识 食品常识 香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称它是一种生长在木材上的真菌味道鲜。

香菇的营养价值_香菇怎么做好吃  第1张

美食天下食材频道为您提供香菇的营养价值及营养成分,香菇的功效与作用,香菇搭配禁忌等食材信息,合理膳食,健康生活。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍,把香菇誉为“植物性食品的顶峰”各国人民之所以如此爱吃香菇,其原因也就不言而喻 香菇还含有多种维生素矿物质,对促进人。香菇的营养价值 1香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原 2菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基。

香菇的营养价值_香菇怎么做好吃  第2张

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