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黑木耳的营养价值_木耳的营养价值及功效

美食菜谱 2021年06月29日 15:36 9954 admin

木耳质地柔软,口感柔软,味道鲜美,风味特殊,是营养丰富的著名食用菌 可以吃肉,不仅可以给料理增添风采,还可以流血定脸,消除疾病 黑木耳的营养价值黑木耳。黑木耳,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风彩,而且有养血驻颜,祛病延年现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可。黑木耳的营养价值 1无病养生有病强身的天然食材 干燥的黑木耳,是中药店不陌生的药材之一,从降低外伤引起的疼痛,到内部的心血管 疾病预防,都可利用到黑木耳,难怪。

黑木耳的营养价值_木耳的营养价值及功效  第1张

美食天下食材频道为您提供黑木耳的营养价值及营养成分,黑木耳的功效与作用,黑木耳搭配禁忌等食材信息,合理膳食,健康生活。黑木耳又名木蛾树鸡云耳耳子等,因其颜色淡褐形似人耳而得名黑木耳是一种营养丰富的食用菌,人们经常食用的主要有两种一种是腹面平滑色黑而背面多毛呈灰。黑木耳是我们日常生活中最容易见到的菌类食物,它具有诸多的功效,对我们身体有着诸多的好处,不仅能够起到润肺补脑,活血止血的功效,还能够起到减肥的作用下面学习啦。

黑木耳的营养价值_木耳的营养价值及功效  第2张

黑木耳的营养价值较高,据测定,每百克黑木耳含蛋白质106克,脂肪02克,碳水化合物655克,粗纤维70克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克还含有维生素B1维生素B2。

标签: 黑木耳的营养价值

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