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芦笋的做法大全_清炒芦笋

美食菜谱 2021年06月30日 10:20 5035 admin

1芦笋洗净斜切为段状,大蒜2瓣切片,小米椒斜切段状备用,里脊肉切片,改刀切丝,放入生抽1勺,料酒1勺,淀粉1勺,拌匀后腌制5分钟 2锅内放入适量清水烧开,放入芦笋段,焯水1分钟后捞出 3锅中放入适量油,烧至7成热,放入肉丝。

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芦笋的做法大全 芦笋又称龙须菜石刁柏,可食用部分90%,富含多种氨基酸维生素以及硒钼铬锰等微量元素,有着“蔬菜之王”的美誉芦笋吃起来清爽可口,味道鲜美,不仅能消化解腻。

芦笋,有很高的食用,药用价值芦笋贵在天生,苗粗壁厚,清香脆嫩润滑柔软鲜美爽口有很多种吃法,凉拌清炒炖煮下火锅做熟食皆可,亦可与鱼肉鸡蛋配制成菜不。

芦笋的做法大全_清炒芦笋  第1张

具体做法如下红柿子椒切成小颗粒,大蒜瓣剁成末,适量蚝油少许白醋生抽水淀粉,调成调料汁,锅里放入适量水,加入适量盐,烧开,放入芦笋,再次烧开后煮1分钟左右,芦笋捞出装盘,锅里。

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芦笋的做法大全_清炒芦笋  第2张

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