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银耳的做法_银耳的做法大全与功效

特色菜品 2022年01月08日 03:03 10291 admin

做法 1银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时 2砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用银耳对老年慢性支气管炎肺原性心脏病有一定疗效银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力,还能增强肿瘤患者对放疗化疗的耐受力银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能银耳多糖具有抗肿瘤作用银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。

银耳莲子汤 原料 银耳莲子红枣冰糖 做法 步骤1将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后银耳南瓜粥 原料 南瓜,银耳,大米 做法 1南瓜去皮去瓤,切块 2银耳,用水发好银耳拌黄瓜 原料 银耳一大朵黄瓜两根蒜泥适量盐陈醋香油 做法 1银耳提前泡发。银耳雪梨小米粥 材料 银耳雪梨1个小米200克冰糖适量 做法 1银耳清水泡发约20分钟去蒂后撕成小片备用排骨芸豆银耳汤 材料 排骨,芸豆,银耳 做法 1芸豆可以不泡银耳用凉水泡发,摘去根部,洗干净排骨用开水焯去血沫绿豆银耳羹 材料 银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量 做法 1将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用。

银耳的做法_银耳的做法大全与功效

银耳雪梨小米粥 材料银耳雪梨1个小米200克冰糖适量 做法 1银耳清水泡发约20分钟排骨芸豆银耳汤 材料排骨,芸豆,银耳 做法 1芸豆可以不泡银耳用凉水泡发,摘去根部绿豆银耳羹 材料银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量 做法 1将银耳和绿豆用水泡发。护肝解毒 现代医学研究发现,银耳所含氨基酸中的酸性异多糖,能提高人体免疫力,有扶正固本作用,对老年慢性支气管炎肺心病有一定的缓解功效并能促进肝细胞蛋白质与核酸合成,提高肝脏的解毒能力,从而起到保肝护肝的作用护肤美容 银耳中含有类阿拉伯树脂胶,可润泽肌肤,对皮肤角质有良好的滋养润泽作用,从而实现延缓衰老的目的常食银耳可使皮肤白皙细嫩柔软而富弹性因此,银耳也是一种高级天然美容品清肺养血 白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木耳科植物,是寄生在阴湿腐朽树干上的食用菌,白木耳含有丰富的蛋白质多糖和维生素,有清肺养血滋阴化痰之功效。

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